Seis dudas sobre los somniferos de las que quizas no sepas la solucii?n

En caso de que te cuesta pernoctar, te explicamos al completo lo que precisas saber anteriormente sobre adquirir las pildoras milagrosas, que nunca lo son tanto.

Noticias relacionadas

Das vueltas y no ha transpirado vueltas en la cama y nunca adquieres pegar agujero. Te acuestas rapido No obstante da exactamente lo, porque el sueno nunca llega y la impaciencia se va a apoderando sobre ti. El reloj que no puedes dejar de observar te va recordando que la hora sobre levantarse se acerca y de este modo amaneces un nuevo jornada, sobre mal humor, agotado desplazandolo hacia el pelo desprovisto saber que realizar para alcanzar acostarse.

Tanto En Caso De Que estas pensando en encaminarse farmacos como En Caso De Que los estas tomando Ahora, las cuestiones que te planteamos a continuacion te podrian derivar vi?lidos. Lo principal que debes tener Naturalmente es que los conocidos como somniferos realmente se llaman hipnoticos.

“Los somniferos son farmacos o productos que provocan somnolencia (como el alcohol), entretanto que los hipnoticos son aquellos que inducen el sueno. Este ultimo termino seria el que se tiene que usar en este caso”, puntualiza Milagros Merino, c rdinadora sobre la Unidad de Trastornos Neurologicos de el Sueno de el Hospital facultativo La tranquilidad (Madrid) y no ha transpirado responsable del Programa de Medicina del Sueno de el Hospital Ruber Internacional (Madrid).

?Con receta o desprovisto receta?

Los expertos consultados Con El Fin De este reportaje lo poseen Cristalino con prescripcion. Si bien sea un insomnio transitorio, fruto del jet lag o del estres, ingerir farmacos sin prescripcion medica tiene riesgos. “La automedicacion no puede acontecer la preferiblemente maniobra a seguir”, avisa Francisco J. Segarra, codirector de la Unidad de Patologia de el Sueno de el Hospital facultativo General sobre Cataluna y no ha transpirado c rdinador sobre la Clinica de el Sueno Estivill.

Los articulos que se venden carente receta no son pildoras que se hayan disenado de procurar el insomnio, aunque causan sueno como uno sobre las efectos. Es el caso sobre los antihistaminicos, la fitoterapia las plantas medicinales con objetivo sedante como la valeriana o articulos igual que la melatonina que imita a la hormona que segregamos en la glandula pineal de controlar el etapa de el sueno.

?Que riesgos deben?

El principal peligro que presentan es la adiccion, especialmente En Caso De Que su dispendio se prolonga en el tiempo. Por eso seria trascendente que el tratamiento lo vigile un doble.

“Las que requieren prescripcion son habitualmente las benzodiacepinas lormetazepam, lorazepam, alprazolam o zolpidem porque pueden fabricar adiccion. Las que nunca crean adiccion asi como deben un sistema sobre actividad diferente no requieren prescripcion como la melatonina o la valeriana”, comenta Alex Iranzo, neurologo especializado en trastornos del sueno de el Hospital Clinic sobre Barcelona.

Las caidas al levantarse sobre la cama, que podri?n acabar en fracturas, son otros de sus riesgos mas relevantes. Tambien podri?n deteriorar las condiciones medicas cronicas de el paciente igual que la insuficiencia cardiaca, las enfermedades pulmonares y no ha transpirado la incontinencia urinaria, semejante y no ha transpirado como refleja un estudio publicado en Clinical Therapeutics.

Los autores de el trabajo, del Sistema sobre vitalidad VA Western New York (EEUU), revisaron decenas de investigaciones en medicamentos de tratar el insomnio publicadas dentro de 1966 y no ha transpirado 2016. A los efectos mencionados Existen que anadir sonambulismo, alucinaciones, delirios, somnolencia, torpeza mental y nauseas. “Tambien podrian producirse conductas nocturnas inconscientes asi como alarmantes, relacionadas con la actividad sexual, el entretenimiento, la conduccion y no ha transpirado la alimentacion”, advierten los autores.

A pesar sobre dichos riesgos, cuya incidencia variara en accion de cada humano, el insomnio es un trastorno tan incapacitante en la vida diaria que el paciente valorara que le compensa mas.

“Los riesgos deben ponderarse frente a sus ingresos potenciales, en otras palabras, el alivio del insomnio y las consecuencias en terminos de funcionamiento diurno, que incorporan fatiga, deterioro sobre la memoria, trastornos del estado de animo, dificultades sociales o angustia”, enumera Karl Doghramji, director de el circulo Jefferson de Trastornos de el Sueno (EEUU).

?La melatonina asi como la valeriana son inocuas?

En el dispendio de valeriana y la melatonina, la revision publicada en Clinical Therapeutics indica que son productos no regulados “que tienen un chiquito choque en la latencia de el sueno y podrian producir sedacion residual”.

A pesar sobre su escaso golpe, no son inocuas. “articulos relativamente seguros como la melatonina no se deberi?n recibir en pacientes tratados con varios anticoagulantes o con enfermedades autoinmunes activas”, resalta Merino. “En sujetos sanos, En Caso De Que se toma a dosis altas, Ademi?s puede acarrear cefalea”, anade.

?A que hora seria preferible tomarlos?

Ni media hora antiguamente sobre acostarnos ni tampoco bastante antiguamente de ir a descansar. El superior segundo seria siete u ocho horas primeramente sobre despertarnos. “Eso significa que los consumidores debe emprender a irse a reposar dentro de siete desplazandolo hacia el pelo ocho horas anteriormente de la hora a la que se levanta”, recomienda Seockh n Chung, profesor de el seccion sobre Psiquiatria sobre la Universidad Ulsan (Corea de el Sur).

En un analisis publicado en la revista Journal of Clinical Sleep Medicine, Chung y no ha transpirado su aparato comprobaron que las personas con insomnio que habitualmente quieren irse muy pronto a reposar de procurar de pegar orificio se tomaban las pildoras benzodiacepinas desplazandolo hacia el pelo analogos sobre benzodiacepinas, que Ademi?s se utilizan para tratar el insomnio demasiado temprano asi como su efecto no era el esperado. Tampoco era eficiente ingerirlas media hora antes de acostarse, que seria la ejercicio habitual.

De Merino, la ocasion adecuado dependera sobre cada persona y no ha transpirado de el tratamiento en disputa. “No todo el mundo los hipnoticos deben tomarse del similar estilo. Su horario tiene que ajustarse al clase de trastorno sobre sueno e individualizarse segun el patron vigilia-sueno del paciente”, subraya.

?Durante cuanto tiempo?

En general, los especialistas coinciden en que el lapso debe ser corto, de unos meses a lo sumo. “unico deberi?n tomarse en caso increibles o puntuales y no ha transpirado por un tiempo nunca de arriba a los tres meses para no crear adiccion”, aconseja Iranzo. La idea que comparte Segarra, de quien dichos farmacos deberi?n tomarse pocas codigo promocional dating4disabled semanas Incluso hallar la resolucion adecuada a dilatado plazo.